Прочитала в Дзене мысли коллеги Юли Хилл, семейного психолога, о ранах привязанности в отношениях партнеров. Захотелось с вами поделиться в преддверие Рождества и пожелать сознательно помнить, что не все раны смертельны для привязанностей, если их лечить и восстанавливаться.
🩹🩸🩹
«Рана привязанности – событие в жизни пары, которое делает отношения небезопасными. Рана привязанности кровоточит недоверием.
К ранам привязанности можно отнести абсолютно разные ситуации – от измен до, казалось бы, будничных событий. Но происходит нечто важное для одного из партнеров, что определяется как предательство, отсутствие поддержки в моменты, когда человек больше всего был уязвим.
Чаще всего рану привязанности оставляют события:
- измена,
- обман или наличие тайны (например, обнаружилось, что партнер скрывает доход или др),
- отсутствие защиты (теща критикует мужа, а жена молчит или др.),
- обсуждение личной или интимной жизни с друзьями,
- отсутствие заботы во время болезни о себе или детях,
- нежелание поддержать во время потери работы или поиска таковой,
- отсутствие поддержки во время смерти близкого,
- нежелание разделить радость, успех,
- иммиграция и многое другое..
Раненого партнера преследуют навязчивые воспоминания о предательстве. Вера в то, что любимый человек поймет, примет, разделит горе и печаль, исчезает. Партнеры постепенно удаляются друг от друга, отношения становятся эмоционально плоскими: один из партнеров перестает делиться своими переживаниями или нападает. Второй, ощущая холод первого, отстраняется или больно кусает в ответ.
Раненый партнер обычно так описывает свою боль:
«Ей было все равно, что со мной происходит»
«Я дала себе слово больше к нему не обращаться»
«Она наслаждалась жизнью в то время, как я страдал»
«Я рожала, а он пил с друзьями» и пр.
Но главная проблема в том, что второй партнер не воспринимает событие, как значимое, и говорит: «Ты придираешься по всякой ерунде» и обижаешься на то, «чтобы я не сделал/а тебе всё не так».
Есть ли в ваших отношениях события, которые можно назвать «раной привязанности»? То, что до сих пор невозможно ни понять, ни простить, ни забыть. (Юля Хилл, 23.07.2021)»
❤️❤️❤️
Наши отношения - живут особой отдельной жизнью, как особая материя и они тоже нуждаются в бережном отношении и профилактике хронических проблем. Если мы хотим иметь безопасные и доверительные отношения, где обоим комфортно и существует взаимное безоценочное принятие, то для начала стоит искренне признаться себе и партнеру о наличии таких ран. Важно обозначить, что это важно для ваших отношений. Какое то время придется еще с этим пожить, только по готовности и мотивации обоих начинать с этим что-то делать и желательно совместно с профессионалами в вопросах терапии пар, чтобы не разрушить все еще сильнее. Да, конечно партнёр может к сожалению отказаться и не согласиться работать над восстановлением доверия и безопасности в ваших отношениях. И такое, к нашей печали бывает не редко.
Берегите привязанности, стройте здоровые привязанности, - это стоит этого и делает нас счастливее. С Наступившим 2023 годом!
